Massimizza la Tua Performance, Energia e Benessere
Per Professionisti e Atleti che cercano risultati concreti nella composizione corporea e nelle capacità fisiche e mentali, senza compromettere la propria qualità di vita.
Ottimizza performance, composizione corporea e benessere
Nel contesto frenetico di oggi, bilanciare gli impegni professionali o sportivi con il mantenimento di un’ottima forma fisica e mentale rappresenta una sfida costante. La gestione dello stress, il recupero efficace e il mantenimento di livelli energetici ottimali sono cruciali per la performance, ma spesso trascurati.
Il Metodo del Dott. Cagnazzo offre un approccio scientifico e personalizzato, ideato per affrontare queste sfide. Ti fornisce gli strumenti e le strategie per riequilibrare il tuo sistema corpo-mente, ottimizzando la tua energia, la composizione corporea e la chiarezza mentale, permettendoti di eccellere sia nella vita privata che professionale.
Per Chi
Recupera e mantieni un’ eccellente forma fisica e lucidità mentale, nonostante gli orari impegnativi. I percorsi sono studiati per aumentare la tua produttività, ridurre lo stress e migliorare il tuo benessere generale, garantendoti l’ energia necessaria per dominare le tue sfide quotidiane.
Ottimizza le tue prestazioni sportive, gestisci efficacemente il tuo peso corporeo e mantieni un’ energia costante per massimizzare ogni sessione di allenamento e competizione. Ti aiutiamo a superare i tuoi limiti e a raggiungere il tuo picco di forma.
Il metodo Health & Performance
Un Approccio Sistemico al Tuo Benessere
Il nostro metodo non si limita a un singolo aspetto, ma adotta una prospettiva sistemica per ottimizzare il tuo benessere complessivo. Attraverso un percorso personalizzato e basato su evidenze scientifiche, ti guidiamo passo dopo passo per:
- Sviluppare Abitudini Sostenibili: Creare routine positive che si integrino nel tuo stile di vita, garantendo risultati duraturi.
- Ottimizzare Tutti gli Aspetti della Vita Quotidiana: Dalla nutrizione, al sonno, alla gestione dello stress, per un equilibrio completo.
- Sbloccare il Tuo Pieno Potenziale: Aumentare la tua energia, migliorare la composizione corporea e affinare le tue capacità cognitive.
Questo è un investimento nella tua salute e nella tua performance, progettato per offrirti una vita più energica, sana e appagante
Scopri cosa dicono di me
Corretta alimentazione. Migliore prestazione!
Cosa mangiamo e beviamo, quanto e quando ci nutriamo… Tutto può avere effetti positivi o negativi sulla prestazione e sulla salute.
L’alimentazione corretta permette al tuo corpo di funzionare in maniera ottimale, nelle aree che includono la prevenzione delle malattie, la produzione di energia, il sistema immunitario e le prestazioni fisiche e mentali.
Cibo ed integratori in sinergia per dare il meglio di te in tutti gli aspetti della tua vita = Nutrizione Performante, non solo effetto protettivo, ma di ottimizzazione del tuo corpo.
Chi sono
Dott. Francesco Cagnazzo
Da oltre 15 anni ispiro le persone a fare scelte più consapevoli per ottimizzare la propria salute e la propria prestazione.
Alcune collaborazioni in ambito sportivo
Franca Fiacconi
Piergiorgio Conti
Elena Petrini
Luca Poeta
Gianluca Andolfi
Irene Prampolini
Giulio Pellizzari
Martina Trionfetti
Monini Marconi
Arianna Favaro & Michele Trabalza
Danza sportiva medaglia di bronzo ai campionati italiani
Denis Bajrami
Calcio Serie A
U19
Spagna
Pietro Torre
Francesco Cagnazzo Performance Nutrition
Come posso aiutarti
Scegli il percorso che risponde alle tue esigenze
Ogni percorso ha l’obiettivo di un cambiamento a lungo termine ed inizia con un impegno di 3 mesi.
Le sessioni sono online.
Pacchetto 3 mesi
€350 con pagamento mensile-
Area accesso privata
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Analisi personalizzata (obiettivi, bisogni, alimentazione e stile di vita)
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Piano alimentare individuale
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Strategia di integrazione/supplementazione
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Ricette "high performance" e guida alle porzioni
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Possibilità di modifica al piano illimitata
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N.12 Contatti tramite videoconferenza/telefono (1 volta a settimana)
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Report indicatori di progresso: performance, peso corporeo, energia, fame, stress e recupero
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Comunicazione scritta via mail/WhatsApp illimitata
Pacchetto 6 mesi
€350 al mese-
Area accesso privata
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Analisi personalizzata (obiettivi, bisogni, alimentazione e stile di vita)
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Piano alimentare individuale
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Strategia di integrazione/supplementazione
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Ricette "high performance" e guida alle porzioni
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Possibilità di modifica al piano illimitata
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N.24 Contatti tramite videoconferenza/telefono (1 volta a settimana)
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Report indicatori di progresso: performance, peso corporeo, energia, fame, stress e recupero
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Comunicazione scritta via mail/WhatsApp illimitata
Allenamento in montagna: in altura si modifica l’alimentazione
Per migliorare la tua forma fisica stai pensando a un allenamento in montagna?
Scopri utili consigli per migliorare la qualità dei tuoi allenamenti in quota. E scegli il tipo di alimentazione più adatto a te in base agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Idratazione e Sport: come farla senza rischi
La corretta idratazione del corpo è molto importante per la nostra salute. Anche quando si svolge attività fisica.
Scopri come idratarsi può essere di aiuto alla tua prestazione sportiva.
Il Metodo Tabata Training aiuta davvero a perdere peso?
Da tempo il Metodo Tabata Training viene molto discusso nel campo del benessere fisico. Ma è davvero efficace per farci perdere peso?
Sostituire il pasto con un gelato è possibile?
Soprattutto nel periodo estivo, spesso mi viene chiesto: “È possibile sostituire il pasto con un gelato?”. In questo articolo, riportato sul Corriere dello Sport, spiego il mio punto di vista a livello nutrizionale su questo argomento.